"Viele Wege führen nach Rom."

Es gibt viele guten Möglichkeiten, das Leben besser zu gestalten und die Suchtfreiheit zu unterstützen. Hoffentlich hast Du schon einiges für Dich gefunden, noch besser, wenn Du es auch regelmässig tust. Die Liste der Varianten ist teils zufällig, sicher nicht vollständig. Ein entscheidendes Kriterium ist die sorgfältige, wissenschaftliche Untersuchung, die zeigt, dass eine Methode wirksam und sicher ist (wann und für wen und unter welchen Bedingungen), sogenannt "Evidenz-based".
Dieser Website ist im Aufbau! Nach und nach sollen Informationen zu folgenden Bereichen zur Verfügung stehen:

• Dankbarkeit
• Achtsamkeit
• Positive Psychologie, ganz besonders Persönlichkeitsstärken
• Lebenssinn/Lebensbedeutungen
• Spiritualität
• Gewohnheiten

Dazu gibt es Hinweise auf Bücher und Links, damit Du Dich weiter vertiefen kannst.