Wie viel Kaffee trinkst Du pro Tag?
Ich habe den Alkohol aufgegeben, dafür trinke gerne Kaffee. Gleich nach dem Entzug waren es recht viele Tassen, selbstverständlich alles mit Koffein drin. Ich habe dann koffeinfreie Kaffee darunter gemischt, komme aber immer noch auf 3, meistens 4 Tassen Kaffee mit Koffein pro Tag. Das liegt über den Schweizer Durchschnitt mit knapp 3 Tassen pro Tag. Darüber denke ich nach…
Stell Dir bitte selbst die Frage: Wie viel Kaffee trinke ich im Tag?
Neuere Statistiken:
2023: 2 Tassen pro Tag So konsumiert die Schweiz Kaffee (watson.ch)
2021: knapp 3 Tassen pro Tag Pro-Kopf-Kaffeekonsum in der Schweiz | Statista
Sunny, 13. Mai 2024
Stell Dir bitte selbst die Frage: Wie viel Kaffee trinke ich im Tag?
Neuere Statistiken:
2023: 2 Tassen pro Tag So konsumiert die Schweiz Kaffee (watson.ch)
2021: knapp 3 Tassen pro Tag Pro-Kopf-Kaffeekonsum in der Schweiz | Statista
Sunny, 13. Mai 2024
Koffein, eine legale Droge?
„Koffein ist die am häufigsten konsumierte psychoaktive Droge der Welt.“ So beginnt ein Fachartikel über die Sicherheit von Koffein publiziert 2017. Nebst Alkohol und Nikotin wird Koffein manchmal zu den legalen Drogen gezählt.
Koffein ist in Kaffee und Tee, aber auch in Kakao zu finden. Ebenfalls ist Koffein eine Zutat in Energy Drinks und schon länger in Coca Cola.
Wahrscheinlich haben wir alle unsere Erfahrungen mit Koffein gemacht, allem voran als Wachmacher. Koffein stimuliert. Die Schattenseite davon ist, dass Menschen manchmal abhängig werden und bei Verzicht einen Entzug durchmachen. Dies wird nicht als Krankheit eingestuft, im Gegensatz zum Beispiel zur Alkoholsucht. Es soll aber uns zum Denken geben.
Ich denke:
Sunny, 16. Mai 2024
Kaffee: 8 wissenschaftlich erwiesene Vorteile für den Körper (24vita.de), 2023
„Kaffee & Tee – Mehr ist besser?“ Universitätsklinikum des Saarlandes - Sucht/Entzug (uniklinikum-saarland.de) 2020
New Insight into Caffeine Use Disorder | Johns Hopkins Medicine, 2020
Vorteile und Nachteile von Koffein (vital.de), 2017
Frontiers | The Safety of Ingested Caffeine: A Comprehensive Review (frontiersin.org), 2017
Koffein ist in Kaffee und Tee, aber auch in Kakao zu finden. Ebenfalls ist Koffein eine Zutat in Energy Drinks und schon länger in Coca Cola.
Wahrscheinlich haben wir alle unsere Erfahrungen mit Koffein gemacht, allem voran als Wachmacher. Koffein stimuliert. Die Schattenseite davon ist, dass Menschen manchmal abhängig werden und bei Verzicht einen Entzug durchmachen. Dies wird nicht als Krankheit eingestuft, im Gegensatz zum Beispiel zur Alkoholsucht. Es soll aber uns zum Denken geben.
Ich denke:
- Koffein ist eine Droge, denn es mischt sich im Gehirn ein.
- Dass es ganz natürlich vorkommt, heisst nicht, dass es ganz natürlich sein soll, dass ich Koffein konsumiere. (Es ist vielleicht ein blöder Vergleich, aber Schlangengift ist auch ganz natürlich.)
- Ich habe schon zweimal Koffeinentzug durchgemacht. Ich war schlapp und hatte überall leichte Schmerzen.
- Allerdings ich mag den Kaffee: sein Geschmack, den Duft, das langsame Trinken aus einer besonderen Tasse…
- Sehr häufig habe ich die Wahl nach dem Mittagessen: Entweder mich schlafen legen oder einen Kaffee trinken.
- Kaffee kann manchmal positive auf den Körper wirken.
Sunny, 16. Mai 2024
Kaffee: 8 wissenschaftlich erwiesene Vorteile für den Körper (24vita.de), 2023
„Kaffee & Tee – Mehr ist besser?“ Universitätsklinikum des Saarlandes - Sucht/Entzug (uniklinikum-saarland.de) 2020
New Insight into Caffeine Use Disorder | Johns Hopkins Medicine, 2020
Vorteile und Nachteile von Koffein (vital.de), 2017
Frontiers | The Safety of Ingested Caffeine: A Comprehensive Review (frontiersin.org), 2017
